Статьи
Разбор исследований по физиологии йоги и смежных практик. Каждый материал опирается на публикации с выходными данными, а границы доказанного обозначаются прямо — включая то, чего исследования не показали. Полные тексты научных публикаций — с авторами, годом издания и списком литературы — собраны в разделе «Научные работы».
Разделы
-
Туммо и холодоустойчивость
Йога внутреннего тепла как физиология: холодовой стресс, глюкоза крови, зимнее плавание, данные высокогорных экспедиций.
4 материала -
Пранаяма и физиология дыхания
Что происходит с газообменом и вегетативной регуляцией при управляемом дыхании и задержках.
1 материал -
Гормональные эффекты асан
Бхуджангасана, сиршасана, сарвангасана, халасана — измеримые эндокринные сдвиги вместо метафор.
1 материал -
Иммунитет и закаливание
Как холодовые воздействия связаны с иммунным ответом и где проходит граница доказанного.
1 материал
Онлайн-семинар «Физиология тибетской йоги туммо»
Технология тибетской йоги туммо, освобождённая от религиозных инсинуаций
- Что физиологически происходит при практике туммо
- Холодовой стресс и уровень глюкозы крови: данные экспедиционных исследований
- Дыхательные техники: как они меняют вегетативное обеспечение деятельности
- Что из результатов воспроизводимо, а что — обыденные заблуждения