Биохакинг
Управление биологией тела через измеримые инструменты — без эзотерики, БАДов и обещаний исцеления: определение, физиологические принципы и критический разбор популярных практик и книг о биохакинге.
Биохакинг в этом разделе разбирается не как модный тренд с гаджетами и добавками, а как предмет физиологии: гомеостаз, вегетативная нервная система, гормональный фон — то, что можно измерить конкретным показателем до и после вмешательства. Отдельная линия раздела — сопоставление с методом Ринада Минвалеева: йога и дыхательные практики физиологически устроены как тот же измеримый протокол, только с собственной полувековой доказательной базой.
Семинар
Йога как инструмент биохакинга: нервная система и гормоны
Биохакинг, для которого не нужны гаджеты — только понимание механизмов: гомеостаз, вегетативный маятник и гормональные эффекты конкретных асан
- Гомеостаз, вегетативный маятник и опыт Ганса Селье — научная база биохакинга через физиологию
- Вегетативный индекс Кердо как инструмент самодиагностики нервной системы
- Гормональные эффекты асан: кортизол, тестостерон, ДГЭА — измеримые сдвиги
- Элевационная теория старения В. М. Дильмана и практики, замедляющие возрастной гормональный сдвиг
Оплата картой · ответим в Telegram в течение дня
Получать новые материалы
Экспедиции продолжаются, приборы работают, данные приходят каждый сезон. Сюда они попадают раньше, чем в журналы: разборы, кадры из Гималаев и с Белого моря, ответы на вопросы. Здесь же — первые анонсы семинаров и экспедиций.